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![生酮伤肾？肾病还能生酮吗？]()
生酮伤肾？肾病还能生酮吗？
生酮伤肾？吃太多肉会对肾脏不利？生酮饮食（Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，适量蛋白质和其他营养元素合适配比的饮食方案。当采取生酮饮食时，由于摄入的碳水化合物低，身体将进入“模拟饥饿”的状态，此时体内的脂肪会被分解供能，最终身体就会进入一个高速燃脂的状态。因为生酮燃脂的优秀表现，近年来，生酮饮食爆红网络，成为减肥界的顶流。但是关于生酮饮食对肾脏的影响，一直存在争议。正方认为，生酮饮
2023-11-29 jellyfishhealth.net
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![所有人都可以低碳生酮吗？]()
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![低碳生酮为什么能减重？ - 低碳生酮100问]()
低碳生酮为什么能减重？ - 低碳生酮100问
为什么低碳生酮饮食能够减重，并且改善代谢性疾病？低碳饮食能够减重已经是不争的事实，不过关于它为什么能减重和抗衡代谢性疾病的机制，其实目前尚未完全清楚。目前主要认为有以下几条~
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![2023最佳快速减肥饮食榜单]()
2023最佳快速减肥饮食榜单
最佳快速减肥饮食是根据在三个月或更短的时间内减肥的有效性进行评分的。曾经这份榜单的榜首是代餐减肥（HMR饮食），2022年是阿特金斯饮食（Atkins Diet），今年则是高脂肪低碳水化合物的生酮饮食（Keto Diet）。生酮饮食强在哪？
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食真的“伤心”吗？]()
生酮饮食真的“伤心”吗？
最新研究显示，低碳高脂饮食或生酮饮食会引起LDL-C升高，从而使心脏病发作、卒中等心血管事件的风险增加2倍。低碳饮食、生酮饮食对心脏究竟会产生什么影响？我们来看看国内外的相关研究都是怎么说的。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
