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![吃油≠出油，生酮还能美容？]()
吃油≠出油，生酮还能美容？
“生酮饮食”不仅减肥，还能美容吗？吃太多脂肪不会加剧“爆痘”吗？今天咱们聊聊饮食对痘痘的影响。有研究认为，生酮饮食具有抗炎和减少氧化应激等作用，它可以通过促进酮体的产生，显著降低体重和减少炎症，甚至减少痤疮。
2023-05-18 jellyfishhealth.net
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![希望！低碳生酮改善阿尔茨海默病]()
希望！低碳生酮改善阿尔茨海默病
数据显示，中国60岁及以上老年人中已有1000万阿尔茨海默病患者。我国正逐渐步入老龄化社会，随着寿命的延长，家中有阿尔茨海默病的人越来越多！从终生健康规划而言，预防重于治疗！研究发现，采用生酮饮食可能有助于预防和改善阿尔茨海默病。
2023-02-21 jellyfishhealth.net
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![常喝咖啡，八大好处等着你]()
常喝咖啡，八大好处等着你
咖啡，世上最容易上瘾的物质之一。它已成为大多数现代人日常生活不可分割的一种饮品。有趣的是，除了“续命”，咖啡还能带来不少其他好处。比如改善认知功能、体能表现、改善心情都是一些常见的益处。今天，我们决定来认真盘点，在不过量饮用的情况下，咖啡还能带来“八个你意想不到的好处”。
2023-01-13 jellyfishhealth.net
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![Nature：生酮饮食如何对抗COVID-19]()
Nature：生酮饮食如何对抗COVID-19
近来很多人都感染了新型冠状病毒，今天我们就来看一看Nature杂志发表的一篇题为“Impaired ketogenesis ties metabolism to T cell dysfunction in COVID-19 ”的研究文章，生酮代谢在感染期间的生理作用如何？感染诱导的生酮与T细胞免疫之间又有什么联系?
2023-01-03 jellyfishhealth.net
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![美国糖尿病指南更新，营养治疗包含间歇性禁食！]()
美国糖尿病指南更新，营养治疗包含间歇性禁食！
美国糖尿病协会（ADA）每年都会更新糖尿病诊疗指南，是糖尿病研究和治疗领域的风向标。最近2023年《ADA糖尿病医学诊疗标准》正式公布，新版指南营养治疗部分有哪些更新？
2022-12-29 jellyfishhealth.net
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![生酮饮食的正确打开方式，可别被以下这几条错误建议坑了哦]()
生酮饮食的正确打开方式，可别被以下这几条错误建议坑了哦
营养学可以说是人类史上最复杂的课题之一。它背后的科学是如此错综复杂，即使是最有经验的健康/营养专家、医学专业人士和研究人员在同一话题上也可能有截然不同的信念，这些信念在某种程度上可能都是正确的。 生酮饮食为我们提供了一个绝佳的例子，为什么许多专家以完全不同的角度来解释同个饮食，这些言论导致了许多的困惑和争论。即便是像“我如何正确遵循生酮饮食?”这种入门问题也引发了许多相互矛盾的建议，以至本来充满生
2022-11-24 jellyfishhealth.net
